{"id":300,"date":"2012-08-16T14:23:54","date_gmt":"2012-08-16T12:23:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.david-web.net\/?p=300"},"modified":"2012-08-17T14:46:01","modified_gmt":"2012-08-17T12:46:01","slug":"1-elbe-triathlon-hamburg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.david-web.net\/?p=300","title":{"rendered":"1. Elbe-Triathlon Hamburg"},"content":{"rendered":"

Welche ein Befreiungsschlag. Nach meinem DNF beim Hamburg Triathlon<\/a> konnte ich meinen ersten Triathlon seit mehr als 20 Jahren finishen. Nun zur Chronologie. In Hamburg bin ich beim Schwimmen ausgestiegen – Warum? Ich wei\u00df es nicht. Ich habe im Wasser pl\u00f6tzlich die Panik bekommen, hatte Angstgef\u00fchle und Schnappatmung. Es ging weder vor noch zur\u00fcck. Selbst nach einem Moment Innehalten ging nichts mehr.<\/p>\n

Nach einer langen Analyse der Dinge die nicht optimal gelaufen sind konnte ich f\u00fcr mich drei Punkte festmachen, an denen es gelegen haben k\u00f6nnte.
\n1. K\u00e4lte. Da kann ich nichts gegen tun. Ich habe nunmal einen geringen K\u00f6rperfettanteil
\n2. Mangelndes Einschwimmen. Das kann schon sein. Ich als alter Taucher m\u00fcsste doch wissen, wie wichtig es ist, sich an das Wasser zu gew\u00f6hnen. Ich hatte in Hamburg wegen der K\u00e4lte bewusst auf ein Einschwimmen verzichtet.
\n3. Orientierung im Wasser. Ich habe im Schwimmbad gemerkt, dass ich beim „Nach vorne Schauen“ echte Probleme bekommen habe und immer wieder Wasser schlucken mu\u00dfte. Also bestand hier Handlungsbedarf. Die Schw\u00e4che habe ich mittlerweile wegtrainiert.<\/p>\n

Am Sonntag, den 12. August 2012 sollte der Knoten beim ersten Elbe-Triathlon<\/a> platzen. Ich war ganz sch\u00f6n aufgeregt, als ich die Doveelbe sah, als ich die Wendebojen sah, als ich zum Wasser ging…. F\u00fcnf Minuten noch bis zum Start. Ich also rein ins Wasser und los. Ein paar Meter Richtung Wendeboje gekrault, umgedreht, wieder rau, wieder umgedreht. Zu Beginn war mir echt mulmig zumute, aber je h\u00e4ufiger ich hin und zur\u00fcck geschwommen bin, desto besser wurd es. Dann das Startsignal – und los. Ich bewusst als einer der letzten, damit ich mich aus dem g\u00f6bsten raushalten konnte. Alles gut. Keine Angst, kein ungutes Gef\u00fchl, nur Freude auf einen Wettkampf.<\/p>\n

Sicher kann sich jeder vorstellen wie erleichtert ich aus dem Wasser gestiegen bin und dann schnell aufs Rad. Eine zwei Rundenstrecke durch Vierlanden. Das Wetter gut, kaum Wind und eine wirkli\"\"<\/a>ch sch\u00f6ne Radstrecke mit fast perfektem Asphalt. Leider habe ich auf dem Fahrrad meinen Riegel verloren.<\/p>\n

Nach 35 Minuten war ich wieder in der Wechselzone und schnell in die Laufschuhe. Der Track rund um den Eichbaumsee hat mir gut gefallen. Die zwei Runden vergingen wie im Flug. Ich wei\u00df jetzt, dass ich hier h\u00e4tte schneller machen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Mein Fazit: Ein toller Wettkampf, der sich durch eine famili\u00e4re Atmosph\u00e4re ausgezeichnet hat. Aus meiner Sicht gibt es keine Kritik an der perfekten Organisation. Was ich traurig finde ist, dass die Teilnehmer ihren M\u00fcll einfach entlang der Rad- und Laufstrecke fallen lassen. Ist es denn auf dem Rad nicht m\u00f6glich die leere Packung wieder in die Tasche zu stecken, wo sie her kam?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Welche ein Befreiungsschlag. Nach meinem DNF beim Hamburg Triathlon konnte ich meinen ersten Triathlon seit mehr als 20 Jahren finishen. Nun zur Chronologie. In Hamburg bin ich beim Schwimmen ausgestiegen – Warum? Ich wei\u00df es nicht. Ich habe im Wasser pl\u00f6tzlich die Panik bekommen, hatte Angstgef\u00fchle und Schnappatmung. Es ging weder vor noch zur\u00fcck. Selbst […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=300"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":306,"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300\/revisions\/306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.david-web.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}