Sport ist keine Einstellung, Sport ist ein Teil von mir!
Letzte Woche habe ich mir ein Road ID Armband bestellt. Warum? Zum einen bin ich sehr viel allein unterwegs. Ich trainiere meist morgens vor der Arbeit. Aus gegebenem Anlass trage ich auch kein Handy bei mir. Wenn ich stürzen sollte, dann ist die Gefahr nicht gering, dass auch das Handy Schaden nehmen könnte und so […]
Aktualisiert am 14. Oktober 2010
Stichworte: ICE, Sport, Training
Kategorie Sportiv
Mein Fuß ist vermessen. Ich war bei der 3D Analyse im Rahmen der ASICS FootID Tour. Hier mal das Ergebnis: Was mir die Werte sagen? Nichts, was ich nicht vorher wusste. Aber immerhin bin ich ein Paar Laufschuhe reicher ;-). ASICS DS – Trainer. Ein Schuh, der mir beim ersten Anziehen schon Spaß gemacht hat.
Aktualisiert am 12. Oktober 2010
Stichworte: Laufen, Laufschuhe, Training
Kategorie Sportiv
Ich bin nun die ersten längeren Läufe mit den Strümpfen gelaufen – habe mein Wochenpensum auf 60 km hochgeschraubt. Was soll ich schreiben? Ich liebe diese Strümpfe. Am liebsten würde ich die Dinger gar nicht mehr ausziehen. Bei den ersten Trainingseinheiten hatte ich noch das Gefühl mich überhaupt nicht von der Stelle bewegen zu können, […]
Aktualisiert am 12. Oktober 2010
Stichworte: Kompression, Laufen, Training
Kategorie Sportiv
Geplant: 90 Minuten Dauerlauf Gelaufen: 91 Minuten Dauerlauf Distanz: 12,7 km Geschwindigkeit: 8,3 km/h Hier gibt es die Dateien: GPX-File, Karte, Höhenprofil Auf meinem MP3-Player lief: Jilliane Hoffman – Morpheus
Aktualisiert am 9. Mai 2010
Stichworte: Halbmarathon, Laufen, Training
Kategorie Sportiv
Geplant: 45 Minuten Dauerlauf, 5 x Steigerung Gelaufen: 48 Minuten Dauerlauf, 5 x Steigerung Distanz: 7,09 km Geschwindigkeit: 8,8 km/h Hier gibt es die Dateien: GPX-File, Karte, Höhenprofil Auf meinem MP3-Player lief: Jilliane Hoffman – Morpheus
Aktualisiert am 9. Mai 2010
Stichworte: Hablmarathon, Training
Kategorie Sportiv
Geplant: 40 Minuten Dauerlauf, 5 x Steigerung Gelaufen: 40 Minuten Dauerlauf, 5 x Steigerung Distanz: 5,6 km Geschwindigkeit: 8,4 km/h Hier gibt es die Dateien: GPX-File, Karte, Höhenprofil Auf meinem MP3-Player lief: Jilliane Hoffman – Morpheus
Aktualisiert am 4. Mai 2010
Stichworte: Halbmarathon, Laufstrecken, Training
Kategorie Sportiv