Mein Trainnigstagebuch

Heute beim Laufen kam mir die Idee, dass ich meine Laufstrecken und meinen Trainingsplan online veröffentlichen könnte. Hier meine erste Einheit. Geplant: 80 Minuten Dauerlauf, fünf Steigerungen Gelaufen: 89 Minuten Dauerlauf, fünf Steigerungen. Gesamtlänge: 12,6 km, Geschwindigkeit: 8,49 km/h Hier das ganze als Kartenausschnitt und hier als Höhenprofil. Die GPX – Datei zur Einheit gibt […]

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Aktualisiert am 2. Mai 2010
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Kategorie Sportiv