Mein Langstreckendebüt. Endlich ist es soweit. Ich stehe im Main-Donau-Kanal in Hilpoltstein und warte auf den Startschuss. Zu meiner Verwunderung bin ich völlig entspannt. Keine Aufregung, gar nichts. Der Startschuss fällt. Ich schwimme, mit 200 anderen Teilnehmern meiner Startgruppe los. Bei dem DATEV Challenge Roth wird in Wellen gestartet, immer 200 Athleten auf einmal. Zu […]
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Aktualisiert am 16. August 2015
Stichworte: Langdistanz, Roth, Triathlon
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Kategorie Allgemein, Sportiv | Kommentare deaktiviert für 226 km – Entspannt schwimmen, hart Radfahren und 1.000 Tode
Ein Film von Sportlern, über Sportler für Sportler. Diesen Eindruck kann man beim Anschauen des Trailers gewinnen. Mit dieser Erwartung bin ich auch am Montag, den 23. Juni ins Abaton zur Weltpremiere gegangen. Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. In Wechselzeiten greift der Regisseur Guido Weihermüller vier Charaktere aus dem Rookie Programm der Triabolos. Jedes […]
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Aktualisiert am 26. Juni 2014
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Kategorie Allgemein | Kommentare deaktiviert für Wechselzeiten – Ein Film der dich weit vor der Ziellinie abholt
Leider gibt es mein Lieblingsmüsli nicht mehr zu kaufen. Ich habe mich durch verschiedene Alternativen gefuttert, doch ohne Erfolg. Für mich als Lebensmitteltechnologe lag es nahe, mir mein eigenes Müsli zu mischen. Im Drogeriemarkt wurde ich schnell fündig. Hier mein Rezept: 300 g (61,9 %) Haferflocken 100 g (20,6 %) Sojaflocken 20 g ( 4,1 […]
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Aktualisiert am 12. Oktober 2010
Stichworte: Ernährung, Essen
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Inspiriert durch die „Achilles Verse“ habe ich mich auf die Suche gemacht und bin fündig geworden. Lieder, die im Text „Running“ enthalten. Ganz oben auf der Liste, zumindest was meine Motivation zum Laufen betrifft, steht: Iron Maiden – The loneliness of a long distance runner. Das Lied habe ich immer im Ohr, wenn ich mal […]
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Aktualisiert am 7. September 2010
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Ich habe mir als zweites Paar Schuhe den ASICS Kinsei III gekauft. Zuerst doch etwas geschockt über den doch sehr hohen Preis wollte ich endlich mal einen Laufschuh in Highend Level laufen. Als das Paket eines bekannten Sportartikelversandhauses bei mir eintraf, wollte ich sofort los laufen, doch die Enttäuschung war groß: Leider wurde mir der […]
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Aktualisiert am 11. Juli 2010
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Ober Lecker! Zutaten bemessen für 8 Portionen 150 g Dinkelvollkornmehl 1 1/2 TL Backpulver 125 g Müsli 50 g Sultaninen 2 EL Traubenkernmehl 1 TL Bourbon Vanillezucker 1/2 TL Zimt 1 Prise Salz, ich nehme hier Himalaya Salz 1 unbehandelte Zitrone 200 g Soft-Aprikosen oder Datteln 150 mL Orangensaft 2 Eier (Größe M) 150 mL […]
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Aktualisiert am 11. Juli 2010
Stichworte: Lecker
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Geplant: 20 Minuten DL 3 x 10 Minuten TL (4 Minuten Trab) 10 Minuten GL Gelaufen: 20 Minuten DL 3 x 10 Minuten TL (4 Minuten Trab) 10 Minuten GL Distanz: 10,1 km Geschwindigkeit: 8,9 km/h Hier gibt es die Dateien: GPX-File, Karte, Höhenprofil Auf meinem MP3-Player lief: Jilliane Hoffman – Morpheus | Nury Vittachi: […]
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Aktualisiert am 13. Mai 2010
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Geplant: 30 Minuten Dauerlauf 5 x Steigerung Gelaufen: 33 Minuten Dauerlauf 5 x Steigerung Distanz: 4,8 km Geschwindigkeit: 9,3 km/h Hier gibt es die Dateien: GPX-File, Karte, Höhenprofil Auf meinem MP3-Player lief: Jilliane Hoffman – Morpheus
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Aktualisiert am 13. Mai 2010
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Geplant: 20 Minuten Dauerlauf, 3 x 8 Minuten Tempolauf (4 Minuten Trabpause) 15 Minuten gemütlicher Dauerlauf Gelaufen: 20 Minuten Dauerlauf, 3 x 8 Minuten Tempolauf (4 Minuten Trabpause) 15 Minuten gemütlicher Dauerlauf Distanz: 9,6 km Geschwindigkeit: 8,5 km/h Hier gibt es die Dateien: GPX-File, Karte, Höhenprofil Auf meinem MP3-Player lief: Jilliane Hoffman – Morpheus
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Aktualisiert am 6. Mai 2010
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Diese Meldung in der Fachpresse zog doch mein Interesse stark an. Ich bin ja schon ein großer „Fleischfreund“, aber dass man im Laufe seines Lebens so viele Tiere isst…. In der genauen Aufschlüsselung bedeutet dies: 4 x Kuh oder Kalb 4 x Schaf 12 x Gans 37 x Ente 46 x Truthahn 46 x Schwein […]
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Aktualisiert am 2. Dezember 2009
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